運動後能不能進行冷水浴？
很多人喜歡在運動後來一個冷水浴，究竟運動後可不可以進行冷水浴呢？
這個問題不能一概而論，我們需要看個別的情況而定。但是一般來說，運動後立刻進行冷水浴是害多於利。原因是進行運動的時候，身體裏面新陳代謝的過程加強，體內產生大量的熱需要散發出去。這時候皮下血管舒張，以大量出汗來完成散熱的任務。這個過程在運動後也不會立刻停止，所以馬上進行冷水浴的話，皮下血管立即收縮，體內產生的大量熱就無法有效地散發出去，這樣會容易患上感冒或其它疾病。
如果可以的話，運動後最好來一個暖水浴，因為暖水能加快血液循環，使體內的熱較快地散發出來，更有利於消除疲勞。不過在夏天運動進行冷水浴都可以，因為夏天很容易出汗，而且水的溫度不是太低，不過最好等汗乾了才來一個冷水浴。