減少訓練後...

減少訓練後...

文章mary » 週二 10月 04, 2011 10:06 pm

聽說密集式訓練後如果突然停止訓練, 會極速變胖, 是真的嗎?
mary
 
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Re: 減少訓練後...

文章yvette » 週四 10月 06, 2011 9:42 am

這是錯誤的。

令身體變胖的因素有很多。身體的代謝率﹑病變﹑進食的份量和種類等等都是原因之一。

當然,一般情況下,我們的能量攝取量大於我們的能量支出時,我們便因變胖;這亦是最常見的理由。
yvette
 
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