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肩部受傷

文章發表於 : 週二 10月 04, 2011 4:58 pm
szeto
右肩舉啞鈴時曾受傷,現在做聳肩膊動作時會忍忍 作痛,除了冰敷和睇醫生,可做甚麼?

Re: 肩部受傷

文章發表於 : 週四 10月 06, 2011 10:59 pm
yumi
休息,減輕右肩負擔及進行伸展運動都有助促進復原。