肩部受傷
發表於 : 週二 10月 04, 2011 4:58 pm右肩舉啞鈴時曾受傷，現在做聳肩膊動作時會忍忍 作痛，除了冰敷和睇醫生，可做甚麼？
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發表於 : 週二 10月 04, 2011 4:58 pmRe: 肩部受傷
發表於 : 週四 10月 06, 2011 10:59 pm休息，減輕右肩負擔及進行伸展運動都有助促進復原。
發表於 : 週二 10月 04, 2011 4:58 pm發表於 : 週四 10月 06, 2011 10:59 pm