一個人做運動...
發表於 : 週五 9月 16, 2011 6:27 pm由於工作關係, 我只能於平日放假, 公眾假期一般都不可能請假...很難相約朋友一起打波, 請介紹一些運動可以一個人進行的...
謝謝!
謝謝!
在職人士平日都要上班, 縱使有餘暇, 朋友都各有各忙, 實在不易約到友人一同運動。要充分利用工餘時間做運動, 我們可選擇一些一個人也可做的運動。
的確, 有些運動如籃球和足球, 一個人是不能玩的。可是, 跑步、散步、體操等運動, 一個人也可做。 而我自己則很喜歡跑步。 有時候, 聽聽歌跑跑步就成為我一天中一個不錯的開始。假日, 我就喜歡在家中一邊聽收音機或流行歌一邊執拾房間或跳跳舞。有時, 我又會一邊看電視, 一邊做呼拉圈, 也滿寫意的。
若然你還是嫌選擇太少, 我還有一個比較刺激的推介, 就是壁球。打壁球就算沒有對手也不要緊, 而且壁球的運動量頗高, 打半小時已消耗了不少體力。一個人打壁球, 節奏會更快, 在強勁的節奏中, 我最喜歡大力的打球, 覺得這樣很有型!