有氧運動?肌肉鍛煉?
發表於 : 週一 9月 19, 2011 3:54 pm有氧運動和肌肉鍛煉哪一項較重要?
兩者都同樣重要, 沒有說那一項比較重要些。
不過如果你從來沒有運動習慣, 你可先從較輕量的有氧運動開始。
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發表於 : 週一 9月 19, 2011 3:54 pmRe: 有氧運動?肌肉鍛煉?
發表於 : 週一 1月 09, 2012 11:00 am發表於 : 週一 9月 19, 2011 3:54 pm發表於 : 週一 1月 09, 2012 11:00 am