虛擬教練 (VT) 有甚麼特色？

VT就好像你的私人健身教練。透過電腦及互聯網，你可以在虛擬世界裏進行一些真實而科學化的健康與體適能評估測試，及適合個人的運動處方計劃。你不用參加昂貴的健身會藉，也不用親身花時間到健身中心，VT也可依據你的生活模式與飲食習慣，為你度身訂造一個適合你個人的健體計劃。此外，VT會為你作出運動指導和示範，更會監督你的運動計劃的進度，並透過先進的電子科技對你作出不時的溝通與提醒。VT最特別的地方，是參加者可從手提電話或電腦等，以互聯網形式傳送運動與健康的訊息。VT不單為你提供運動處方，更能因著使用各類電子溝通科技，成為你貼身的朋友，隨時隨地，沒有時間空間地域限制，與你緊密聯繫，給與最貼身及第一時間關懷、鼓勵與指導。而參加虛擬教練的費用是完全免費的。