進行「體適能測試」

為了評估「運動處方」的效果，我們建議在開始處方前和完成處方後 (或大槪每隔三個月)，進行「體適能測試」。

1. 到主頁www.vt3.hk，輸入「登入名稱」和「密碼」，按”Login”登入帳戶。

2. 到「會員區」

3. 按左側欄目的「體適能測試區」

4. 完成八項體適能測試

5. 每一個測試都有文字和/或聲音指示。因此在進行測試前，請確保喇叭已開啟。